Bästa Cykelhjälm – guide 2023

Funderar du på att köpa cykelhjälm? Utbudet är stort och det är inte helt lätt att veta vad som är bästa hjälmen. Att priserna varierar från under hundralappen upp till flera tusen kronor gör inte saken lättare.

Därför har vi satt ihop denna guide om cykelhjälmar. Vi ska gå igenom olika saker att tänka på när du väljer cykelhjälm. Vilka alternativ finns det för vuxna, dam och barn? Vad säger lagen om att använda cykelhjälm?

Har du ont om tid? Låt oss börja med att ta en titt på några av de bästa cykelhjälmarna som finns att köpa:

fler tester pågår…

Cykelhjälm bäst i test – vuxna och ungdomar

Varje år testar försäkringsbolaget Folksam mängder med cykelhjälmar för att avgöra vilken som är bäst ur ett säkerhetsperspektiv. Här är några av de cykelhjälmar för vuxna som fått bäst i test de senaste åren, d.v.s. 4 poäng på en skala av 1 – 4.

Scott Vivo Plus MIPS – snygg och sportig

Scott Vivo Plus MIPS är enligt oss en av de snyggaste cykelhjälmarna på marknaden. Det är en lätt och säker hjälm som erbjuder på perfekt balans mellan aerodynamik och ventilation. Är designad för MTB men fungerar egentligen lika bra som pendlarhjälm.

Egenskaper:

• Säker: Rotationsskydd från MIPS och högsta betyg från Folksam.
• MRAS Fit System: Lätt att ställa in storlek och fastspänning med vridspänne i nacken.
• Luftig: Scott Vivo Plus MIPS har ett mycket bra förhållande mellan ventilation och aerodynamik.
• Stark: InMold-konstruktion med ABS-foam som absorberar stötar.
• Bättre täckning: Går ner lite mer i sidorna och i nacken.

Fakta:

• Vikt: 320 gram
• Storlekar: 51 – 61 cm (tre olika)

Bontrager Specter WaveCel – säker och bekväm

Bontrager Specter WaveCel ser ut som vilken pendlarhjälm som helst. Under ytan döljer sig ett ultramodernt säkerhetsmaterial som kallas för WaveCel. Denna cykelhjälm sägs minska hjärnskakningar i 99 cykelolyckor av 100.

Förutom att vara mycket säker är det en stilren och bekväm cykelhjälm.

Egenskaper:

• Säker: Högsta betyg (4) i Folksams test. Kan minska hjärnskakning i 99 fall av 100.
• BOA-system: Ställ snabbt in passformen.
• Blendr-system: Montera lampa eller actionkamera direkt på hjälmen.
• Fräsch: Silverjoner i stoppningen håller bakterier och smuts borta.
• Garanti: Ny hjälm gratis vid olycka under första året.

Fakta:

• Vikt: 384 gram
• Storlekar: 58 – 63 cm (tre storlekar)

Hövding 3 – cykelhjälm med airbag

Hövding 3 är en svensk cykelhjälm med airbag, en teknik som kommer från bilindustrin. Ja, egentligen är det inte en cykelhjälm, utan en slags krage. Vid fall löser airbagen ut på 0,1 sekunder. En stor fördel med Hövding är att du slipper ha en hjälm på huvudet. Istället ligger airbagen som sagt i en krage runt halsen. Denna typ av ”hjälm” ger ett utmärkt skydd mot yttre våld och rotationsskador. OBS! Bara för cyklister över 15 år.

Egenskaper:

• Airbag: Ingen hjälm som sitter på huvudet.
• Snabb: Löser ut på 0,1 sekund.
• Säker: Bra skydd mot hjärnskakning och rotationsskada på hjärnan. Högsta betyg hos Folksam.
• Informerar: Hövding skickar meddelande till utvalda ICE-kontakter i din smartphone om den löser ut.
• BOA-spänne: Lätt att anpassa storleken.
• Ljud/ljus: Meddelande när det är dags att ladda Hövding. Batteriet håller i 15 timmar med aktivt cyklande.

Fakta:

• Vikt: 800 gram
• Storlekar: En storlek

Specialized Propero 3 Angi MIPS – prisvärd

En av de billigaste cykelhjälmarna i testet är också en av de lättaste. Med en vikt på endast 303 gram känns Specialized Propero 3 Angi MIPS lätt att bära. Ventilationen är utmärkt. Det är en mycket prisvärd landsvägshjälm som har mycket gemensamt med storebror S-Works Prevail II (se nedan). Byggd för landsvägen men det låga priset gör det till en favorit även i stan.

Egenskaper:

• Ventilation: Utmärkt så kallad ”4th dimension” ventilation.
• Torr: Dry-Lite-svettkuddar suger upp svett så att du alltid känner dig fräsch.
• Säker: Rotationsskydd från MIPS och högsta betyg i Folksams test.
• Kraschsensor: Hjälmen har stöd för ANGi, en kraschsensor för 590 kronor som du kan köpa till. Gör även att anhöriga kan se var du är (om du vill).
• Lätt anpassning: Med HairPort FSL II fit system är Propero III lätt att ställa in. Passar även för långt hår!

Fakta:

• Vikt: 303 gram.
• Storlekar: 51 – 63 (tre olika storlekar)

Specialized S-Works Prevail II ANGI MIPS – ultralätt hjälm för tävlingscyklister

Vill du ha en fullständigt maxad och ultralätt cykelhjälm för landsväg? Specialized S-Works Prevail II ANGI MIPS är inte på något sätt billig, men klart prisvärd. Det är en proffshjälm med mycket bra ventilation och aerodynamik. Dessutom är den mycket säker trots sin låga vikt. Unisexmodell – passar både män och kvinnor.

Egenskaper:

• Mycket lätt: En av de lättaste cykelhjälmarna på marknaden – endast 263 gram.
• Aerodynamik: Mycket lågt luftmotstånd.
• Ventilation: Trots att aerodynamiken är god är ventilationen också det.
• Säker: MIPS rotationsskydd, ANGi kraschsensor, starkt Aramid-reinforced skeleton och högsta betyg i Folksams cykelhjälmstest.
• Lättjusterad: HairPort II micro-dial fit system gör hjälmen lätt att anpassa. Kan även användas av dig med långt år.
• Torr: Soft 4X DryLite-svettkuddar är bra på att suga upp svett. Hjälmen är utformad så att du ska slippa få svett i ögonen.

Fakta:

• Vikt: 263 gram
• Storlekar: 51 – 63 cm (tre storlekar)

Vill du ha en riktigt billig cykelhjälm som ändå får bra betyg? Då kan du knalla över till Stadium eller Biltema. Där finns budgetalternativen Occano MIPS Helmet (699 kr) respektive Biltema Cykelhjälm MIPS (499 kr). Du kan även ta en titt i hela listan hos Folksam.

Cykelhjälm för barn – bäst i test

För barn finns det faktiskt bara två cykelhjälmar som får 4 poäng, d.v.s. högsta möjliga:

Tec Boo MIPS

Fakta:

• Vikt: 328 gram
• Storlekar: 52 – 58 cm (två storlekar)
• Grönt spänne

Tec Lelle MIPS

Fakta:

• Vikt: 330 gram
• Storlekar: 44 – 54 cm (två storlekar)
• Grönt spänne

Olika slags cykelhjälmar

Det finns i huvudsak fyra typer av cykelhjälmar beroende på hur de ska användas:

• Landsväg
• Stad
• Mountainbike
• Barn / junior

Ofta säger det sig självt vilken typ av cykelhjälm som passar bäst, men det kan vara mycket en smaksak också. Låt oss titta närmare på alternativen:

Stad

En stadscykelhjälm, urban-hjälm eller pendlarhjälm är den vanligaste typen av cykelhjälm. Ska du pendla till jobbet på cykel? Behöver du en hjälm när du cyklar till affären eller åker på cykelutflykt. Då är det denna typ av cykelhjälm du ska välja.

Egenskaper:

• Ventilering: Stadscykelhjälmar är ofta välventilerade.
• Justerbar: Det är ofta lätt att justera passformen.
• Syns inte? Det finns stadshjälmar med airbag (Hövding) som inte ens ser ut som en hjälm.

Bra stadshjälmar: Hövding 3 med airbag, Bontrager Specter WaveCel

Landsväg

En landsvägscykelhjälm eller racerhjälm är byggd för proffscyklister som cyklar långt och snabbt på landsväg. Siktar du på att cykla Vätternrundan, Tour de France eller liknande? Då är det en cykelhjälm för landsväg du behöver.

Egenskaper:

• Aerodynamisk: Hjälmen är utformad för att inte orsaka onödigt luftmotstånd. Vill du ha en landsvägshjälm som är bättre ventilerad blir den ofta lite mindre aerodynamisk istället.
• Lätt: En cykelhjälm för landsvägscykling är mycket lätt.
• Glasögonhållare: Vanligt på denna typ av cykelhjälm.

Bra landsvägshjälmar: Specialized Propero 3 Angi MIPS, Specialized S-Works Prevail II ANGI MIPS

Mountainbike

Om du cyklar i skogen, off-road eller i miljö där hastighet och aerodynamik inte är det primära kan den MTB-hjälm vara bästa val. De ger ett bättre stöd i bak och har ofta skärm för ökat skydd för ögon och ansikte. Ibland har de till och med käkskydd.

Egenskaper:

• God ventilation: Eftersom aerodynamiken inte är det viktigaste kan en mountainbikehjälm istället ha mycket god ventilation.
• Bättre nackskydd: En MTB-hjälm går ofta längre ner i nacken än en stadshjälm eller landsvägshjälm.
• Skärm: Mountainbikecykelhjälmar har ofta en skärm framtill för att skydda mot sol och kvistar.
• Eventuellt käkskydd: En del modeller har käkskydd i hjälmen.

Bra hjälm för mountainbike: Scott Vivo Plus MIPS

Barn / junior

Ett mindre huvud kräver en mindre hjälm. Barnhjälmar skiljer sig från vuxenhjälmar främst genom att de har en mindre storlek. Dessutom kan barn under 7 år ha cykelhjälm med så kallat grönt spänne. Det är ett specialspänne som löser ut ifall barnet fastnar eller blir hängande i hjälmen, t.ex. vid lek. På så vis riskerar barnet inte att kvävas. Däremot löser det gröna spännet inte ut i samband med en trafikolycka.

Så här fungerar grönt spänne för barncykelhjälm:

https://youtube.com/watch?v=X-eyNYOwGHM%3Ffeature%3Doembed

De flesta barnhjälmar är utformade som stadshjälmar. Det finns även hjälmar som till utseendet är som en MTB-hjälm eller BMX-hjälm.

Bra barnhjälmar: Tec Boo MIPS, Tec Lelle MIPS, Scott Vivo Plus MIPS
Tips på affärer som säljer cykelhjälmar

• Cykloteket
• El-cykelvaruhuset

Tips när du väljer cykelhjälm

När du bestämt dig för om du ska köpa en stadscykelhjälm, en för landsväg, MTB eller barn-/juniorhjälm finns det ett antal saker att tänka på:

Prova hjälmen?

Det kan vara en bra idé att prova några olika cykelhjälmar innan du bestämmer dig för att köpa en. Känn efter hur den sitter och försök föreställa dig hur välventilerad den är.

En bra cykelhjälm kan inte skjutsas bakåt eller framåt när den sitter på huvudet. Den ska täcka pannan, bakhuvudet och hjässan.

Köper du på nätet kan du kanske få ett bättre pris. Som tur är har du alltid öppet köp, även när du köper online. Passar inte hjälmen är det bara att skicka tillbaks den med retursedeln!

Ta säkerheten på allvar

Det är stor skillnad på hur säkra cykelhjälmar är. De cykelhjälmar som vi på Cykel och Fritid tipsar om har alla fått högsta betyg i försäkringsbolaget Folksams tester. Förvånansvärt många hjälmar på marknaden har undermåliga säkerhetsprestanda.

Ett så kallat rotationsskydd gör stor skillnad för säkerheten. Det ger mycket bättre skydd mot hjärnskakning vid nedslag jämfört med ”vanliga” hjälmar, speciellt vid snett nedslag. Så kallat rotationsvåld är annars lömskt eftersom det kan orsaka svåra skador på hjärnan.

Hjälmar med MIPS rotationsskydd är vanliga. MIPS står för ”Multi-directional Impact Protection System”. Rotationsskyddet WaveCel är en uppstickare som också får utmärkta resultat i tester.

Ett alternativ är att välja en cykelhjälm med airbag, en så kallad ”uppblåsbar cykelhjälm”. Uppfinningen kommer från svenska företaget Hövding. En sådan cykelairbag ger till och med bättre skydd mot rotationsvåld än en vanlig hjälm. Anledningen är att airbagen är mycket tjockare än en vanlig cykelhjälm.

Så här fungerar Hövding cykelhjälm med airbag:

Barncykelhjälm: Köp inte en hjälm som barnet ska växa i

Tänk inte på samma sätt för cykelhjälmen som när du köper kläder åt barnet. En hjälm för barn måste ha perfekt passform från dag ett. Annars ger den inte fullgott skydd. Välj en cykelhjälm i rätt storlek från början. De flesta barncykelhjälmar går (precis som hjälmar för vuxna) att justera passformen på. Därför behöver du troligtvis ändå inte köpa ny hjälm redan nästa år bara för att barnet växer.

Därför behöver du en cykelhjälm

Att skaffa en cykelhjälm är en säkerhetsfråga. Varje år omkommer 20 – 30 cyklister i Sverige. Runt 2000 cyklister skadas allvarligt i trafikolyckor så att de får minst 1 procents invaliditet. Det är tyvärr inga små siffror.

Här är lite fakta som vi hoppas kan få dig att välja att köpa cykelhjälm:

• De flesta cyklister som omkommer i trafiken gör det i samband med krock med en bil.
• Nästan hälften av de omkomna är över 64 år.
• Ungefär hälften av dem som omkommer i trafiken skulle ha överlevt ifall de använt cykelhjälm menar experter.
• De flesta som skadas allvarligt gör det genom singelolycka, t.ex. ojämn väg, is, grus, lön, sten eller att det är fel på cykeln.
• Huvudet får ofta ta den största smällen vid en krock eller vid fall.
• Skallskador kan leda till invaliditet och olika grader av nedsatt hjärnfunktion – i värsta fall döden.
• Som vuxen är det viktigt att bära hjälm för att vara en god förebild för barnen.

Tänk på att om du eller ditt barn är under 15 år kräver dessutom lagen cykelhjälm!

Säkerhet – hur vet man att cykelhjälmen fungerar?

Hur ska man tänka kring säkerheten när man köper cykelhjälm? Är det bara att välja vilken modell som helst som blivit godkänd? Nej – det är stor skillnad mellan olika cykelhjälmar. Skillnaden mellan olika märken och modeller kan vara avgörande för om du ska få bestående skador eller inte i samband med en olycka.

Till att börja med ska hjälmen vara CE-märkt. För vuxna och barn över 7 år ska hjälmen helst ha märkningen CE EN 1078. Småbarnshjälmar med grönt spänne ska vara märkta med EN 1080.

Försäkringsbolag är en bra källa för att ta reda på vilka cykelhjälmar som verkligen fungerar. I Sverige gör Länsförsäkringar och Folksam test av hjälmar för vuxna och för barn. Du hittar Länsförsäkringars cykelhjälmstest här och Folksams test här. Test av barncykelhjälmar hos Länsförsäkringar hittar du här och hos Folksam här.

I denna cykelhjälmsguide har vi främst tittat på de hjälmar som Folksam testat eftersom det råkade vara det senast gjorda testet. Vi håller listan med tips på cykelhjälmar uppdaterad. I framtiden lägger vi in nya produkter som försäkringsbolagen testar.

Så testar försäkringsbolaget cykelhjälmar

När en cykelhjälm testas för att bli certifierad och godkänd undersöker man hur den klarar av rakt islag och slag från sidan. Däremot behövs inget test för hur hjälmen motverkar rotationsvåld för att bli godkänd. Det är anmärkningsvärt eftersom just rotationsvåld orsakar allra störst skada på hjärnan.

Detta har försäkringsbolagen tagit fasta på. Till skillnad från certifieringen testar försäkringsbolagen snett islag och mäter effekten på hjärnan genom en datormodell.

För att förstå lite bättre vad rotationsvåld och rotationsskydd innebär för cykelhjälmar kan vi vända oss till de två tekniker som finns. Svenska MIPS var först ut. Så här beskriver de vad rotationsskydd innebär:

Konkurrenten WaveCel har en motsvarande lösning. Så här beskriver WaveCell hur deras cykelhjälm med rotationsskydd fungerar:

https://www.youtube.com/watch?v=bbbiamY8Krg

Detta säger lagen cykelhjälmar

Är det lag på cykelhjälm? Ja, men bara för barn och ungdomar under 15 år. Personer under 15 år måste bära cykelhjälm om de cyklar eller blir skjutsade på cykel. OBS! Lagen gäller även vid cykling på inhägnat område!

Däremot gäller inte hjälmkravet för sparkcykel eller trehjuling eftersom dessa klassas som lekfordon. Men det säger sig självt att det kan vara smart att ändå använda cykelhjälm.

Kan man då få böter om man inte använder cykelhjälm? En person som är under 15 år är inte straffmyndig och kan därför inte få böter om hen inte bär hjälm. Däremot kan du om du är 15 år eller äldre få böter ifall du skjutsar någon som inte använder cykelhjälm.

Läs mer om vad lagen säger om cykelhjälm och cyklar hos Transportstyrelsen.

FAQ – Vanliga frågor och svar om cykelhjälmar

Hur ska en cykelhjälm sitta?

En cykelhjälm ska sitta perfekt på plats så att den inte kan skjutas bakåt. Den ska täcka hjässa, bakhuvud och panna. Den ska vara både lätt och bekväm så att du inte drar dig från att använda den.

Hur länge håller en cykelhjälm?

Har din cykelhjälm utsatts för våld (olycka) ska du alltid köpa en ny! Om hjälmen inte varit med om en olycka rekommenderar NTF ändå att byta cykelhjälmen minst vart tionde år. UV-ljus och slitage på remmar, skal och frigolit påverkar livslängden.

Vad finns det för snygg cykelhjälm?

Scott Vivo Plus MIPS är en snygg och sportig cykelhjälm. Vi gillar även Bontrager Specter WaveCel och Specialized Propero 3 ANGi MIPS. Samtliga är mycket säkra.

Finns det några nackdelar med en cykelhjälm med airbag?

En cykelhjälm med airbag som Hövding är 2 – 3 gånger så tung som en vanlig cykelhjälm (men den sitter förstås inte på huvudet). Den löses också bara ut om du faller av cykeln. Cyklar du t.ex. in i en öppen lastbilsdörr har du inget skydd från den direkta smällen.

Var kan man köpa cykelhjälm?

Det finns gott om cykelhjälmar hos Cykloteket, BIltema, XXL, Stadium och Jula.

Vad är MIPS för cykelhjälmar?

MIPS står för Multi-directional Impact Protection System. Det är ett system som används i många cykelhjälmar för att minska risken för hjärnskada på grund av rotationsvåld i samband med snett islag.

Vad kostar en cykelhjälm?

Det finns cykelhjälmar från 50 kronor upp till över 3000 kronor. En säker cykelhjälm går att hitta från 500 kronor (Biltema) men för runt 1500 – 2000 kronor får du en säker hjälm att verkligen trivas i. Var hittar jag en cykelhjälm?

Uppdaterad 2022-12-28